[理念阐述]
时间是指人对客观物质现象延续性和顺序性的反映。人的时间知觉与活动的内容、情绪、动机、态度有着密切的关系。活动内容丰富而有趣，使人觉得时间过得比较快，而内容贫乏枯燥的活动，则会使人觉得时间过得慢；积极的情绪，会使人觉得时间短，消极的情绪会使人觉得时间过得长。一般说来，一个人对持续时间越注意，就越觉得时间长。时间知觉是在人活动过程中发展起来的。“计划时间”、“管理时间”是一种重要的学习策略，也是人适应环境的重要组成部分。
小学生的自制力比较弱，常沉溺于个人趣味，对时间的重要性认识缺乏切身体会，表现出无节制的娱乐，做事拖拉，缺少“时间感”，没有科学合理的作息时间，以致形成不良的习惯。本活动就针对小学生在学习上不重视时间，随意浪费时间的问题而设计，旨在通过丰富的活动形式让学生体验时间的宝贵，以强化其珍惜时间的意识和动机，并促使学生从自身价值出发初步规划时间，处理好学习与休息、娱乐的关系，以积极的态度去争取时间。
[活动目标]
1、感受时间的重要性，认识珍惜时间的意义。
2、初步学会节约时间、合理规划时间的方法。
[活动准备]
1、 红、蓝两色不同形状的卡片，卡片上贴有不同颜色的星星。
2、英语识记卡、口算测练纸、白纸。
3、故事“时光老人和流浪汉”。（附后1）
4、写有“练钢琴”、“写作业”、“看书”、“玩电脑”、“看电视”的卡片，可以贴在黑板上。
5、多媒体课件。
[活动设计]
环节 | 活动过程 | 设计意图 |
（一） 热 身 活 动 | 1、热身游戏：（课前发给每个学生一张卡片）同学们，让我们一起先来做一个游戏“找座位”，请大家看看自己手上的卡片，然后根据屏幕所示，找到相应的位子坐下来。 2、课件显示（1），学生找座位，教师用秒表计算时间。 3、教师板书所计时间。 4、导入主题：对于时间，不同的人有不同的感受。今天我们就一起来聊一聊我们既熟悉又陌生的时间。 | 利用游戏导入活动主题，比较自然，能增加学生活动的兴趣。从愉悦的情绪——紧张的找座位——揭示主题，吸引了学生的注意力，消除学生的紧张感。同时，这个游戏也为后面再一次的“找座位”揭示节约时间的方法之一：提高效率做好铺垫。 |
（二） 争 分 夺 秒 | 1、导语：一分钟有时无聊、枯燥地流逝；一分钟有时精彩、出色地抓住。 2、提问：在一分钟里，你能做些什么？（学生回答） 3、导语：好！那就请同学们来试一试，选择其中的任意一种材料（活动准备2）发挥想象，让我们一起来体验一分钟的成功和快乐。 4、学生动手操作。 5、交流：对于这一分钟，你有什么感受？ （我感到很快乐，因为我成功地完成了……；我感到很紧张，时间过得很快；我感到很失落，因为我没有完成……） 6、点拨：（对于没有完成作品的学生）是呀！同学们如果不抓住时间，时间是很容易在我们身边溜走的。 | 通过一分钟的实际操作，体验一分钟的价值，同时在活动中激发学生的成就动机，有利于学生珍惜时间意识的形成，从活动中感悟，从感悟中认识时间的宝贵。 |
（三） 日 积 月 累 | 1、过渡：（课件显示本班各个能手书法、绘画等作品）提问：欣赏着这些作品，你有什么感受？ 2、导语：我们来采访这几位能手，他们的这项才能花了多少时间？ 3、小结：每一份成功都是每一分每一秒的日积月累。我们每个人都可以很精彩。只要你愿意和时间赛跑，只要你抓住珍贵的分分秒秒。 | 这是上一环节的深入，精彩可能是瞬间的，但大凡成功都来自于一分一秒的付出。让学生了解珍惜时间，日积月累在获得成功中的价值。同时，作为正面例子，让学生感悟合理利用时间的意义和价值。 |
（四） 时 光 隧 道 | 1、过渡：然而，在时间的赛场上，有人并不懂得珍惜。让我们一起进入时光隧道，聆听在我们周围时常发生的故事。 2、音乐倾听：时光老人与流浪汗。请同学们闭上眼睛，静静倾听。 3、续编故事：后来，天天会怎样呢？请大家给这个故事编个结尾。（学生发言） | 如果说，“日积月累”是正面事例，那么这里就是设置反面情境，让学生在音乐声中，体会时间流失，浪费时间的惋惜和遗憾。闭目倾听和音乐渲染，都有利于激发学生的想象。同时，通过续编故事，使学生把珍惜时间的观念迁移到自己身上。在此，老师也可根据学生编故事的反馈，给予简评，以便调整下面的环节。 |
（五） 时 间 赛 场 | 节约时间的方法之一：安排计划 1、过渡：是呀，正如同学们说的，天天开始珍惜时间了，但在学习中他还遇到了困难，前几天还给我写来信。（课件显示） 林子姐姐： 您好！每天放学后，我总是忙得不可开交，写作业、练钢琴、看书，还有我喜欢的电脑和电视，我总是乱糟糟的。哎！我该怎么办。 2、引导：同学们，你们说天天该怎么办呢？ 3、学生发言。 4、引导：你的想法真好，给这些项目排了先后的顺序。还有同学有不同想法吗？（请学生上来摆放道）这样摆可以吗？为什么？ 5、引导学生总结出节约时间的方法之一：合理安排时间。 节约时间的方法之二：提高效率 1、过渡：节约时间还有什么方法呢？请同学们再次拿出你的卡片，根据你卡片上的彩色五角星，以最快的速度找到座位坐下来。 2、学生再次找座位，老师记录时间。 3、提问：为什么这一次比第一次要快那么多？ 4、引导学生概括出节约时间的方法之二：提高效率。 5、过渡：时间，它是一去不复返的。同学们，当我们发现了自己的不足，并找出了合理利用时间的方法后，我想我们还可以请一位“好朋友”来监督自己。（课件显示：不要浪费一分一秒，否则你就后悔末及！我们不是时间的富翁， 我们要做时间的主人！） 6、学生写格言。点拨：你可以把你写好的格言与同学交换，一起分享、收集一些好的格言。 | 本环节是辅导的重点。“天天的苦恼”和游戏“找座位”的设计，是让学生在活动中领悟到节约时间的方法——计划时间和提高效果，解决了学生浪费时间的两个关键问题。然后，通过本环节的时间赛场活动，以赛场为情境依托，与同学分享、交流好的方法，体现心理活动的自助和互助。同时，引导学生自创时间格言，以格言为激励机制，来督促自己。 |
（六） 活 动 总 结 | 小结：只要我们珍惜时间，合理利用时间，时间就会让我们收获很多。在这节课短短的40分钟里，你得到了哪些收获呢？（学生小结）很高兴和大家度过了愉快的40分钟，40分钟里老师也快乐的收获着，谢谢大家！ | 最后总结点题，再一次明确合理利用时间的价值并号召学生以自己创造和寻找的方法，即适合自己的方法来节约、规划时间。同时，并提出希望节约时间需要持之以恒，自我监督。 |
[参考资料]
1、《发展心理学》（林崇德主编）
2、《小学心理健康教育教材》（俞国良主编）
3、《现代学校心理辅导》（吴增强主编）
4、《小学生心理向导》（沃建中主编）
[活动附件]
附1——音乐故事
时光老人与流浪汉
一个流浪汉呜呜地哭着。时光老人问：“你是谁？为什么哭？”流浪汉说：“哎！我年少的时候，总觉得有大把大把的时间。每天放学后，我总是先打球、玩电脑然后再做作业。结果每天作业都写到很玩，有时甚至不做了。哎！瞧，我现在什么本事都没有，我真后悔呀！”
时光老人看他哭得可怜，试探地问：“假如你能返老还童……”“返老还童？”流浪汉惊奇地一问，续而又苦苦哀求，“假如再给我一个青春，我一定好好利用我的时间！”“好吧！”时光老人说完便消失了。
流浪汉惊呆了，低头一看自己已变成了一个十来岁的少年。现在他叫天天，肩上还背着书包呢。
……